Smoothie de vară! Apricot regular

Smoothie de vară! Apricot regular

Pe cât de simplu se poate prepara un smoothie – de cele mai multe ori trebuie doar să apăsaţi pe tasta „ON” a unui blender, pe atât de sănătos poate fi. În plus, alegerea fructelor şi combinaţia lor stă la baza succesului acestui preparat consitent şi delicios. Un bun exemplu de asocieri armonioase, descoperiţi mai jos:

Ingrediente:

  • 8 caise
  • 5 prune
  • 5 linguri de iaurt natural
  • 8 linguri de suc de prune

Preparare:

Se pun toate fructele într-un blender şi se amestecă până capătă o consistenţă cremoasă.

Substanţe nutritive:

Acid folic, vitaminele B3, B5, calciu, magneziu, fosfor, potasiu, sodiu, sulf, proteine, betacaroten. Foarte gustoase şi bogate în antioxidanţi şi fibre, caisele şi prunele fac casă bună într-un pahar cu smoothie. Ele pot fi folosite şi uscate şi rehidratate. Au, fără indulgenţă, energie cât curpinde, o doză mare de întărire a imunităţii, ajută să aveţi o digestie uşoară şi o piele catifelată. Ce-i drept, nu este neapărat recomandat pentru detoxifiere la cote maxime, dar putem să rezolvăm procesul de detoxifiere cu un suc de piersici. Vezi reţeta aici: https://www.nuxdelicii.ro/sucuri-naturale-de-vara-pink-peack/

Delicatesele Nux delicii vă așteaptă

Găsiți in magazin dulcețuri innobilate cu nucă, zacuște și salată de ardei kapia copt