Zmeură pentru femeile însărcinate

Eşti însărcinată sau te pregăteşti pentru acest moment important din viaţa ta? Pentru sănătatea ta şi a bebeluşului, e bine să îţi faci o listă cu alimentele cele mai sănătoase, care îţi vor susţine organismul atât fizic, cât şi psihic. Zmeura este în topul alimentelor care îţi pot asigura fibrele necesare. În plus, previne constipaţia cu care, din păcate, cel mai probabil te vei confrunta pe perioada sarcinii.