Smoothie de vară! Apricot regular

Pe cât de simplu se poate prepara un smoothie - de cele mai multe ori trebuie doar să apăsaţi pe tasta "ON" a unui blender, pe atât de sănătos poate fi. În plus, alegerea fructelor şi combinaţia lor stă la baza succesului acestui preparat consitent şi delicios. Un bun exemplu de asocieri armonioase, descoperiţi mai

Citește mai mult

Diete pe bază de fructe şi legume. Care sunt cele mai rapide şi mai sănătoase?

Blog by Bianca Dragomir

A devenit deja un clişeu sintagma “fructele şi legumele te ajută să slăbeşti”, ceea ce nu o face mai puţin adevărată. Atunci când încercăm să scăpăm de kilogramele în plus, o dietă echilibrată şi, mai întâi de toate, sănătoasă este cheia succesului. Iar, fructele şi legumele ar fi câştigătoare dacă s-ar realiza în fiecare zi

Citește mai mult

Cele mai sănătoase ceaiuri din plante: ceaiul de hibiscus

La o cană cu ceai by Bianca Dragomir

Azi, despre ceaiul de hibiscus: Natura ne surprinde mereu cu cele mai frumoase îmbinări între frumuseţe şi sănătate, iar o dovadă o avem chiar aproape de noi, în florile colorate ale plantei hibiscus. Cu ele putem realiza un ceai aromat, de culoare roz aprins sau chiar roşu, foarte răcoritor. De aceea, el se bea foarte

Citește mai mult

Salată de fructe cu zmeură galbenă, căpşuni, coacăze şi nucă

Reţete by Bianca Dragomir

Weekend-urile de vară sunt atât de ofertante atunci când vine vorba de deserturi sau, altfel spus, de nevoia noastră de a mânca ceva dulce şi răcoritor. Şi sănătos! Unul dintre preparatele care ne oferă energie este salata de fructe pe care vara o facem măcar o dată cu zmeură galbenă, căpşuni şi coacăze. Ne place

Citește mai mult

Fructul lunii iulie: CAISA

Blog by Bianca Dragomir

Luna iulie este o lună bogată şi, oricât de capricioasă ar putea fi uneori, aşa cum este anul acesta, ne oferă în dar multe cadouri excat din inima naturii. Dintre toate fructele lunii iulie, vedeta noastră este caisa. Tocmai weekend-ul trecut am fost în vizită la unchii de lângă Dunăre şi, chiar acolo, în grădina

Citește mai mult

Mască pentru ten, cu căpşuni

Blog by Bianca Dragomir

Când mă gândesc la frumuseţe, la tonus bun, la strălucire, mă gândesc inevitabil la căpşuni. Pentru că ele sunt, întâi de toate, precum nişte cutii cu creme magice sau ca nişte baterii de energie. Încărcate cu vitamina C, acizi salicilici, aspartici, folici, fibre, tratează pielea de numeroase afecţiuni precum: acnee, piele uscată sau prea uleioasă,

Citește mai mult

Mască hidratantă cu zmeură

Blog by Bianca Dragomir

În sezonul rece, pielea este cea mai expusă parte a corpului şi, implicit, are cel mai mult de suferit. Principalul efect constă în uscarea şi iritarea ei: de obicei pielea de pe mâini crapă uşor, iar tenul este deshidratat. Însă, natura este atât de darnică cu noi, încât are toate resursele necesare pentru a ne

Citește mai mult

Musli cu dulceață

Reţete by Bianca Dragomir

Dacă m-ar pune vreodată cineva să aleg între a prepara o cină sau a prepara un mic dejun, aş alege, fără ezitări, un mic dejun copios. Şi nu pentru că este mai simplu de pregătit, ci pentru că are o putere şi un farmec numai ale lui. De aceea, iubesc să luăm micul dejun în

Citește mai mult

10 pentru vişine!

Blog by Bianca Dragomir

Azi ne-am hotărât să oferim note fructelor şi legumelor – mai ţineţi minte cât de greu luam un 10 când eram la şcoală?! Cât de mult citeam, câte teme făceam, câte probleme rezolvam sau cât de creativi trebuia să fim?! Pentru fructele şi legumele noastre este la fel de dificil, dar ele nu renunţă niciodată

Citește mai mult

Cireșele galbene, prietenele rare ale părului tău

Blog by Bianca Dragomir

Cireșele galbene sunt cu atât mai fascinante cu cât ele, dincolo de a lăsa papilelor gustative o amintire de neprețuit, au o multitudine de beneficii pentru sănătatea organismului, dar și pentru frumusețea lui. Le poți considera oricând prietenele tale cu care te întâlnești mai rar, dar cu care ai o relație cu adevărat profundă și

Citește mai mult